Anda mungkin sudah memahami
bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan
mengandung gula akan menyebabkan gemuk.
Tapi yang belum diketahui banyak orang adalah
bergaul dengan orang-orang negatif ternyata juga
memberikan dampak yang sama.
Memang apa hubungannya berteman dengan
orang yang negatif dengan kegemukan? Ternyata
ini berkaitan dengan tingkat stres.
Orang yang negatif bisa berarti mereka yang
gampang mengeluh, suka membicarakan
kejelakan orang lain, pemalas, dan masih banyak
lagi. Menghabiskan banyak waktu dengan orang
seperti ini tanpa disadari akan berpengaruh pada
pola pikir kita. Karena kita sebenarnya stres, kita
pun akan cenderung mencari makanan untuk
mengurangi rasa stres tersebut.
Sebaliknya, berada di sekitar orang-orang yang
positif akan berdampak positif pada kondisi fisik
dan mental kita. Memiliki teman yang penuh
optimisme dan pikiran positif lain akan membuat
kita terpengaruh hal yang sama.
Penelitian mengenai hal ini dilakukan dnegan
menganalisa data yang dikumpulkan dari 3.074
partisipan selama 10 tahun. Studi ini melacak
berat badan partisipan dan juga paparan
pertemanan yang negatif dan positif.
Mereka yang bergaul atau pun berhubungan
dengan orang-orang yang penuh dukungan
memiliki berat badan lebih rendah dibanding
orang yang berteman dengan orang-orang
negatif. Jadi, pilih-pilih teman itu memang perlu
kalau ingin sehat.
Lebih Menarik Lagi:
0 Comments